1、将西兰花切开并洗干净备用
2、洗好辣椒和大蒜，切碎
3、开火，锅中倒入油 加入肉沫先炒一下
4、加入切好的大蒜和辣椒，翻炒
5、加入西兰花
6、将西兰花翻炒一会儿
7、加入适量的盐
8、盖上锅盖，焖煮一分钟
9、差不多煮熟后加入酱油
10、加入鸡精
11、最后加蚝油锁住味道
