1、根据材质选择睡衣的材质有很多种，但是综合价格和舒适度考虑，棉质材质的睡衣是性价比最高的，因为这种材质的睡衣不仅柔软，还有很好的保暖性，更重要的是价格不会太贵。
2、根据颜色选择为了保证睡眠质量，我们在挑选睡衣时不要选择颜色特别鲜艳的睡衣，应以米黄，粉红等浅色系为主。
3、考虑尺寸在选购睡衣时，应先清楚自己身体具体尺寸情况，按照自己的尺寸选购合沾咎悉能适的睡衣，如果尺寸太小或太大都会影响睡衣的保暖效果和舒适度。
4、连体睡衣连体睡衣贴身效果更好，但是穿着不方便，尤其是在上厕所时，所以个人不建议选购连体睡衣。
5、分体睡衣分体睡衣的设计更合理，首先穿着分体睡衣，不会有连体睡衣那种束缚感，而且行动也更加方便。
6、根据品牌选择因为睡衣是贴身穿的，其质量好坏直接影响着我们皮肤的健康，所以我们在挑选睡衣时应选择质量有保证的大牌货。
7、睡衣要勤换洗睡衣一个周至少要洗一次，因为我们身体滋生的油脂和干皮都会保留在睡衣上，长期不洗容易滋生螨虫。
