1、我们可以多喝一些蜂蜜，因为蜂蜜除了葡萄糖以外，还有很多维生素有解毒的功效，可以治疗咳嗽化痰。
2、我们同时可以喝一些雪梨猪肺汤，雪梨猪肺汤具有消炎化痰的功效，经常咳嗽的人可以吃一点这种汤。
3、我们也可以吃一些白果粥，因为白果对于咳嗽身体虚弱，有不错的疗效，而且喝粥也方便我们吃下去。
4、同时我们可以多吃一些苹果，因为苹果可以缓解上火便秘的症状，而且可以有效地治疗咽喉肿痛。
5、我们可以喝一些菊花茶，因为可以清热解毒止咳，可以防治感冒。
6、我们也可以多吃一些白萝卜，可以把白萝卜和骨头熬汤，可以止咳化痰。还能滋养身体。
7、总结：我们止咳可以多吃一些这类的食物。