1、点击鼠标右键，选择“个性化”
2、点击“个性化”，进入如下界面。鼠标往下滑，找到高对比度主题。有4个主题，可以根据自己的喜好来选择。这里我选的是“高对比度白色”
3、选择“高对比度白色”，再点击下方的“颜色”
4、来到“颜色和外观”界面，点击“窗口”
5、来到“颜色”界面。修改成护眼模式有两种方法，一种是直接用电脑上已经带有的颜色，另外一种是自定义颜色。先来介绍第一种方法。
6、用电脑上自带的颜色：选择颜色界面右边的基本颜色。护眼色应选择绿色或者淡绿色。选择完点击确定即可。
7、选择应用，再保存修改。这样护眼模式就设置好了。
8、自定义颜色：自定义颜色的话就要修改护眼模式参数的三个值：色彩、饱和度和亮度。
9、首先百度一下护眼参数，找到护眼参数的三值参数
10、把这三个参数修改对应的即可。修改完点击添加自定义，可以看到左边已经有自己自定义的颜色了。选择自定义的护眼色点击确定即可。
11、选择应用，再保存修改。这样护眼模式就设置好了。
