1、 首先我们谈谈物体为什么会向下运动。如图可见，向下的力大于向上的力，物体当然就向下运动了。所以我们做动作时如果有向下的趋势，就要提前向上用力，抵消掉向下的力，就不会往下掉。旁边的人看着就觉得很稳。
2、然后我们谈谈物体为什么会向上运动。如图可见，向上的力大于向下的力，物体就会向上运动。现场的情况就是向上飘。所以我们看到器械等物有向上的趋势时，就要立即向下用力，防止向上飘。
3、接下来各位应该明白物体为什么会向左右运动。它往左右方向摆动，就是因为它受到的力使它向左右方向小幅运动。我们这时要紧紧抓住它，也就是往中间用力，这样就可以控制住左右方向的运动。
4、当物体转动时，我们对应的方法也是紧紧抓住它。
5、物体的跳动属于住上方的运动。当然我们的力要大于造成它向上的力，才控制的住。
6、基本情况就是这样，总而言之，要稳就要用力控制。把影响我们的力量化解掉，让器械等物按我们的预想丝豪不差的运动。
