1、杏鲍菇上锅蒸10分钟。
2、刷黄瓜。
3、杏鲍菇放凉之后，撕成丝。
4、调好料汁（蒜,小米椒,姜丝,醋,生抽,盐,胡椒粉），可以加入适当的油泼辣子，因为我在减肥，所以就去掉了。
5、浇上料汁。
6、搅拌使其均匀混合。美味的冷黄瓜和杏鲍菇准备好了。
7、我的晚餐（奇亚籽燕麦片 凉拌杏鲍菇），吃着毫无负担。
