1、首先打开一篇Word文档，可以看到该页面是默认的白色，很亮眼，对于编写时间不长可以不用设置颜色，但如果要长时间盯着Word文档那就要考虑设置保护色了。
2、在Word上方导航栏中点击“页面布局”，随后就会看到有一个“页面颜色”的选项，而且当我们点击一下“页面颜色”时，下面就会出现很多种颜色供我们选择。
3、我们要选择绿色这一种舒适的颜色，但是我们发现如果直接在“标准色”里面选择绿色（当点击绿色时会直接在Word中有预览），颜色会很深，看上去并不舒服。
4、我们要将绿色颜色减淡，而不是要颜色很重的绿色，所以我们在“标准色”下方选择“其他颜色”。
5、随后弹出“颜色”页面，在“标准”里面都是标准色，颜色不能进行减淡操作，所以点击“自定义”，通过鼠标点击手动选择绿色（大致为绿色即可），然后通过调节颜色深浅完成绿色减淡工作，点击“确定”。
6、这时候就会发现淡些的绿色已经填充页面了，如果感觉颜色不满意，重复上述步骤即可。
7、在“页面颜色”中还有一个“填充效果”选项，其实就是给填充的颜色加上样式而已。
8、比如在“填充效果”里面，可以设置颜色的渐变，颜色可以自行选择，透明度也可以自己设置，底纹的样式也有很多种可供选择，右下角的“示例：”就是预览效果。
