怎样做高丽参炖鸡

时间:2024-10-12 14:49:27

  高丽参富含多种氨基酸、树脂及挥发油,对身体虚弱、心悸失眠有一定的食疗作用。乌鸡为高蛋白、低脂肪的营养食品,含不饱和脂肪酸,高丽参炖鸡是补血养血的滋补圣品。

怎样做高丽参炖鸡

原料

鸡1只,香菇5个,糯米1/2杯,高丽参9g,远志3g,龟板6g。

调味料

1、A料,盐1小匙。

准备工作

1、鸡洗净,放入锅内;香菇以水泡软,去蒂,洗净后放入锅内。

2、糯米洗净后以水浸泡约6h,滤干水分。

3、人参、远志、龟板以水冲干净后填入鸡腹内,再将浸泡好的糯米填入,加入约6杯水。

怎样做高丽参炖鸡

烹调方式

怎样做高丽参炖鸡

2、电锅烹调:外锅需加入约4杯水,按下开关煮至开关跳起,加入A料调味即可。

3、蒸笼烹调:需以大火蒸约1h,取出,加入A料调味即可。

4、炖锅烹调:约需炖4h,再加入A料调味即可。

功效

1、能改善记忆力不佳及小孩尿床等症状。能补气血,对于心脏气血衰弱十分有益。

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