1、 旅游。去一个不认识你的地方，重新认识一群新的朋友，让自己敞开心扉的去玩，去感受另外一个新的世界，将过去的往事慢慢忘掉。
2、 看书。看些心灵鸡汤的书籍，目的是为了安慰自己受伤的心灵。有时候看书是为了平复情绪，让自己的心态放平，坦然的去面对所遇到的一切困难。整日看些书籍，让自己的心灵不再太脆弱。
3、用文字来记录自己的心情。如果你想公开这些想法，应该在个人空间公开，如果只想自己知道，默默的承受这种痛苦，那么就用文字记录你的想法，不停的敲打着键盘，你觉得一切伤害都是那么的淡然，时间会冲淡一切的。
4、 让自己变得忙碌起来。让人受伤后，就不能整日宅在家里，这样会慢慢的形成一种自卑的心理，甚至见了陌生人都不橇秆苡螳想去交谈。所以让自己工作忙碌起来，整日的和朋友们一起嘻嘻哈哈，做些有意义的事情，你会发现这种伤害都不算什么，时间久了慢慢自己变得成熟起来了，会觉得有些人爱得不必太过执着，分开反而会更好。
5、 找自己的好朋友们去谈谈心。找自己的闺蜜说说自己现在的心情，然后痛痛快快的吃饭，高高兴兴的逛街，把这些悲伤的情绪都转换为动力，让自己的心境转移。渐渐的就会走出困境。
6、保持冷静，做健身运动，调节自己的气息，让自己的心慢慢的平静下来。有时候我们受伤了，会哭，会大蠹韦睥谚声的喊叫，这些虽然是一种发泄情绪的办法，不过会让自己很伤身，所以做做运动，减减肥，让自己保持完美的身材，迎接新的生活。人总是要往前方看，不能总是停留在过去。
