在我看来，广大女性朋友最困扰的问题之一莫过于出行期间来了月经。出门在外，正好撞上了月经来临，心情大概都不会很美好的，怎么办？小编看来，不需过于烦恼，以平常的心态做到以下几点，保护好经期的自己就好。
工具/原料
愉快的心情
月经期需要保持愉快的心情
1、经期保持愉快的心情很重要 俗话说："笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。"可见心情对于人的健康而言有着多么大的影响啊，更不用说经期了。 月经会受很多因素影响，比如说心情、环境、饮食等等因素。其中任何一个因素变化都会影响月经，使得月经不调。我建议每个月经期的女性最好保持心情愉快，对身体好。
月经期出门在外需要带的东西
1、带足够的卫生纸和卫生棉月经期的女性，出门在外的时候，必须随身带有足够的卫生纸还有卫生棉，以防不时之需。比如去到一些非常偏僻的地方，如果没有带卫生棉，那就很难找到商店买到心仪的卫生棉啦。
2、最好带有干净的衣裤月经期的女性最害怕的一件事情就是经血染到了裤子上，所以为了应对这种意外事件的发生，出门时最好带一套干净的衣裤，真遇到这种情况就有对策了。
3、带自己干净的毛巾出门在外要是需要用到毛巾的话，最好带上自己的干净的毛巾，不要用宾馆里的一次性毛巾，虽然消过毒，但是还是很脏的。
月经期外住需要注意的问题
1、月经期外住，千万不要裸睡可能许多女性都有裸睡的习惯，觉得裸睡很舒服。但是我建议大家最好不要在外裸睡，特别是在宾馆旅社之类的哪纳紧萄地方，里面有很多人住过，虽然消毒过，但还是很脏，如果裸睡很容易感染细菌。经期就更不用说了。
2、月经期外住，最好不要洗澡月经期的人本身就很脆弱，很容易感染细菌，所以最好不要在外洗澡，因为宾馆酒店的卫生情况确实不能忽视。如果实在的忍受不了不洗澡，那就淋一下身上就好，但不要用里面的浴巾还有毛巾。
3、月经期，千万不可受凉月经期的人其实最怕冷了，如果被冷到，就会痛经，很难受的。所以，月经期的女性们，最好做好一切保暖工作。
