1、坚持用吸管喝在拿到一瓶碳酸饮料，你是否还会大口大口的喝呢？注意在你大口大口喝的同时，你的牙齿也在慢慢受着腐蚀，所以拿根吸管喝，这样在喝的同时饮料就不会大量接触到你的牙齿，也就减少牙齿的腐蚀啦。
2、喝前释放气体碳酸饮料内含有大量二氧化碳，过多的二氧化碳对人体是有害无益的，当过多的二氧化碳摄入就会对人体的肠道不好，影响人的消化，所以在喝碳酸饮料前打开放置一会，释放出其中的一些气体。
3、不宜超过200毫升什么东西都有个量，加之本身二氧化碳就对人身体有危害，就更应该适度饮取，每天最好不宜超过200毫升碳酸饮料。
4、喝完饮料要刷牙前面讲到了碳酸饮料对牙齿是有腐蚀的，难免喝完饮料会有残留的，所以，喝完饮料刷刷牙，以免让碳酸饮料腐蚀你的牙齿，如果是条件有限制的情况下，用清水漱漱口也是一个不错的办法。
5、木糖醇巧帮忙木糖醇不仅不会导致蛀牙，反而嚼一颗木糖醇可以促进人体唾液的分泌，唾液中含有的各种酶和矿物质是可以帮助修护牙齿的。
