1、规定孩子玩的时间。每次不超过多长时间，每天可玩几次，每天都可以在什么时间玩。刚开始，对于规定的时间，孩子很难严格遵守，这时家长一定要严肃，不能因为孩子的任何情绪而改变。凡事都是开头难。
2、和孩子一起玩。在玩的时候，你可以想方设法减少孩子亲自操作的时间，比如，选择孩子无法通过的关篱渥对胰卡，由父母来操作。当孩子自己玩的时候，家长也要时不时问一下：“需要我帮忙吗锵荚徕啭？”这样不但拉近了亲子关系，还帮助了孩子。
3、家长要做到说话算数。每次答应孩子玩的时间和玩多长时间，一定要让他玩。这样孩子才会信服你，然后到了时间后通常都会主动离开电子产品，因为他相信，再到玩的时间，你一定会让他玩的。
4、经常趁孩子不注意的时候制造一些电锭缠愁颊路故障，例如把电源拔掉、把总闸拉断、把电脑屏显关闭等等，做这些时，千万不要让孩子看见，然后很痛快地答应孩子在制定好的时间可以玩的要求，当孩子玩不了时，告诉孩子不是你不让他玩，是没有办法玩了。
5、和他一起做他喜欢的其他活动，例如讲故事、做手工、捉迷藏。。。做家长的一定要有耐心，尽量多陪陪孩子，如果有人陪他玩，他其实也不愿意选择冰冷的电子产品的。这样，逐渐降低他对电子产品的热情。
6、经常给他讲玩电子产品的危害，而且要讲那些后果严重的，比如“鼠标手”、“眼睛视力下降”等等。并给他看这些因为玩电子产品而产生的危害的图片，让他有最直观的认知，这样他才会记住你说的话。
7、多做户外运动。多带孩子出去走走，可以骑车、放风筝、跑跑步、做游戏。。。这样既锻炼了身体，也让他远离了电子产品。当然，这需要家长腾出自己的时间，为了孩子，我们适当放一放自己的事情。
