1、备齐所有食材，蔬果洗净切片，鸡蛋煮熟切片备用。
2、备齐所需调料，番茄酱，色拉酱，黑胡椒。
3、午餐肉放入平底锅煎至变色
4、吐司放入多士炉调到2挡，桌上铺保鲜膜，吐司上涂色拉酱，番茄酱。
5、放2片生菜叶，放鸡蛋，放二片西红柿，放2片午餐肉，放二片黄瓜
6、最后再放上二片生菜叶，将另外一片吐司盖上，用保鲜膜把吐司包裹起来，用锋利的刀对半切开，可以享用咯。
