1、养成早起的习惯：听起来这和工作没有直接的关系，但是可以负责任的告诉你，这是影响一天工作的最重要的一个环节，早早起床不仅可以带给你一个不紧不忙的早饭更重要的事带来一个平稳和不焦虑的心态。
2、打扫卫生：一个好的工作环境可以带来好心情，试想谁会喜欢在一个乱糟糟的环境下办公呢？早几分钟到单位简单扫地、墩地、收拾办公桌，既可以给早上进入工作一个缓冲时间又可以收获一个好心情。
3、整理与计划：磨刀不误砍柴工，不要因为工作繁重就只会一头扎进去蛮干，花上五六分钟记录一下昨天干了什么，总结一下哪里做的好哪里做的不好；然后简单规划一下今天的工作计划。
4、重要优先原则：每天的工作计划是很重要的事，安排计划时建议使用飒劐土懿重要性原则，这个方法也可以推论到生活的其他方面，简单来说就是先安排重要的事。把已知的任务按照重要弛贾班隧程度排序，先完成重要的，然后是比较重要的，最后是不重要的。
5、零食：最后一个秃赈沙嚣建议就是在办公室常备些小零食了，推荐糖果，酸奶这种，吃起来不会污染环境又没有声音的零食，下午缺少能量的时候可以吃上一点，效果很好。如果你是个养生达人的话，用维生素C代替糖果也是个很推荐的选择，味道酸甜，下午来一片助你工作活力满满。
