1、准备好冬瓜1到2斤,尽可能买哪种淡绿色有白霜的冬瓜,配图是另一种冬瓜品种,这个品种也是有效的,只是个人偏爱淡绿色有白霜的冬瓜。
2、洗干净,去掉中间的籽和囊,外面绿色皮要保留。
3、选一些不带肥肉的全瘦肉,剁碎。瘦肉只是为了口感上的考虑添加的,不加也瘦肉也是可以的,不影疗效。但是加些瘦肉特别好喝,喝着鲜甜的瘦肉汤,就把烧给退了!
4、将切好的冬瓜放入隔水炖盅,瘦肉放在冬瓜上。记住不用加水,冬瓜炖过后就会有足够的水份,关键在于尽可以多的放冬瓜,放满炖盅。
5、选择炖盅的补品模式,没有这个模式的选3H就可以了。炖好后加点盐,将汤水倒出装入奶瓶。