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便秘怎么办——掌揉天枢穴和大横穴
时间:2024-10-12 04:47:46
1、认穴位天枢穴位于腹中部,平脐中,距脐中2寸。大横穴位于腹中部,距脐中4寸。
2、按摩方法:将自己两掌平放于中腹,两中指正对于脐中,稍加用力后顺时针方向揉动,令腹内有热感为佳。
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