1、蜂蜜，含有多种人体所需要的氨基酸和维他命，是排毒养颜的佳品。
2、茶叶，其中的茶多酚，多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排出的作用。特别是普洱瀣轶懊镟茶，有研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。长久坐在电脑旁的人坚持饮用的话还能防止电脑辐射的不良影响。
3、芹菜，含有丰富的纤维。像提纯装置一样，可以过滤体内的废物。常食用可以刺激体内排毒，还可以调节体内水分平衡，改善睡眠。
4、苹果，其中的半乳糖醛酸有助于排毒，果胶则能避免食物在镟岁盎缴肠道内腐化。平时可要多吃苹果哦。俗话说的好：“一日一苹果，不劳医生开病方”
5、糙米，是清洁大肠的“管道工”当它经过肠道时会吸掉不少淤积物，最后将它们排出体内。
6、黑木耳。含有的植物胶质有很强的吸附力，可以吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用可以清除体内污染物质。
