1、第一步：选中需要拆分的整列单元格，单击右键，再弹出来的菜单栏中选择“插入”，在该列右侧插入列。
2、第二步：选中需要拆分的整列单元格，然后点击菜单栏“数据”，然后在子菜单栏选择“分列”
3、第三步：在弹出的窗口中，选择合适的文件类型（本文选用“分隔符号”），然后点击“下一步”
4、第四步：然后勾选“分隔符号”（本文选择“逗号”），点击“下一步”
5、第五步：根据数据内容，选择数字的单元格格式，比如第一列设置“文本”，第二列设置为“常规”，在“列数据格式”那进行设置，勾选好“文本”，然后点击“完成”。
6、第六步：在弹出的窗口“是否替换单元格内容”，点击“确认”，这样拆分单元格内容的操作就完成了。
7、第七步：我们发现拆分后的姓名栏，文字前面有“空格号”，那么我们可以按前面1～6步进行操作，然后在第四步分隔符号那选择“空格”，这样就可以完成了。
