1、准备好香蕉、牛奶、酸奶。牛奶要杯子的三分之一,鲜牛奶或者其他的牛奶都可以(要纯牛奶)
2、把准备好的香蕉剥皮,切成片,放在一边备用。
3、把酸奶倒入之前准备好的牛奶中,大概五勺~六勺。搅拌均匀
4、接着把切好的香蕉放入杯中,搅拌。
5、然后把香蕉在杯子中捣碎,也可以放入榨汁机里捣碎。