1、准备好香蕉、牛奶、酸奶。牛奶要杯子的三分之一，鲜牛奶或者其他的牛奶都可以（要纯牛奶）
2、把准备好的香蕉剥皮，切成片，放在一边备用。
3、把酸奶倒入之前准备好的牛奶中，大概五勺~六勺。搅拌均匀
4、接着把切好的香蕉放入杯中，搅拌。
5、然后把香蕉在杯子中捣碎，也可以放入榨汁机里捣碎。
