1、医院就疹:如果手中皮肤开裂,并且长期不愈合,说明很可能患了皮肤病,可能是湿疹或手癣。建议及时去医院的皮肤科就疹,并化验,因为湿疹或手癣的用药是不同的。医生会刮下来一些皮肤屑屑进行化验,鉴定是湿疹还是手癣。
2、在手部涂蛤蜊油、护手霜:如果检查下来没有皮肤病,那就说明是天气干燥导致干裂,可涂点蛤蜊油于裂口缝中,特别是秋冬寒冷的季节,裂口便会很快好了。蛤蜊油的油份比较高,特别适合于手部裂开的情况。如果只是轻微的干燥、干裂,可在每次洗完手后,涂点护手霜或甘油,手部开裂便会很快好了。
3、注意体内的湿气:如果手部得了湿疹或手癣,会发现涂了药膏很难完全好,反反复复的老发病,甚是烦人,这个时候得考虑自己体内的湿气是否很重,并且去湿。怎么去湿的?很简单,经常吃点去湿的食物,如薏米、红豆,不要经常呆在阴冷的环境中,游泳后及时去除身上的水珠,经常吃点生姜红糖茶等出汗等。
4、避免化学品刺激:手部是最辛苦的,每天与各种物品接触,特别是化学品,如洗衣液、油烟、机油、油漆、染发剂等等,干这些活时最好戴副手套,避免手部皮肤直接化学品,这样便能有效地保护手,避免再次开裂。
5、饮食调理很重要:虽然手部开裂是皮肤表面的现象,但实际上与血液中的毒素太多有关,在中医上,有“湿疹是血液溢出来的毒素”的说法,所以改变饮食非常重要。煎烤、油炸、大油大荤类食物尽量少吃或不吃,平时多吃水果、蔬菜,以减轻血液内的毒素,引起更多的皮肤开裂,和其它不适现象。
6、减轻压力、好好睡觉:压力大了,人鲫蛏费犁便会生各种病,现代人的压力非常重,每个人都应学会自我调解。好好睡觉,看起来简单的事情,事实上却有很多人失眠。人体在睡眠中排除血液里的毒素,如果睡眠不好,肝脏就不能好好地工作,也就排除不了血液里的毒素,从而引发更多的皮肤病,所以若有严重的失眠现象,一定要进行调理。