1、怀孕谨慎吃虽然腊肉风味独特，但含盐量高，食用过多容易造成水肿，减少血液供给，不利于胎儿的正常发育。此外，在腌制过程中，腊肉的营养损失较多，脂肪含量高，吃多了对身体没好处。
2、月子谨慎吃腊肉经过腌制后不仅盐分高，而且营养价值降低，坐月子的新妈妈应尽量少吃。
3、哺乳谨慎吃哺乳期妈妈如果食用大量的腊肉容易使母乳的盐分增加，宝宝肾功能还没有完全发育，会增加重肾脏负担，不利于宝宝生长发育。
4、辅食不能吃腊肉在制作过程中添加了很多调料，婴遣瀑霰澧幼儿的消化系统还不完善，不仅加重肾脏负担，还容易造成宝宝挑食、偏食，影响孩子的身体健康
5、此外，腊肉中的盐和脂肪含量都比较高，多食不利健康。建议宝宝 3 岁前不要食用，3 岁以后少量食用。
