1、先确定自己的自行车刹车是哪一种类型的，如果是碟刹的自行车，请参考附上的链接。如果是抱闸，如下图，请看第二步
2、如图所示，抱闸主要有三个可以调节的地方，分别为123.其中1和2是调节刹车片和刹车盘之间的局部间隙，而3是调节整体刹车的间隙。这主要是因为抱闸为周向分布的刹车，可能出现局部失圆的情况，所以12分别针对上部和右部进行调节
3、在清楚后刹车的3个调节部位后就好处理了。一般情况下，自行车使用了一段时间后，刹车不灵，则用扳手松掉3处螺母，再相应拉紧刹车线，再拧紧螺母。一般情况下这样就调节好了。刹车过紧则反之。
4、如果刹车皮出现局部翘曲，是刹车片和刹车盘贴合不够好的情况下，出现刹车不灵或者刹车啸叫，则再观察1,2出，用十字锥进行松紧调节，使间隙处于合理的范围。