1、准备两根橡皮筋，将它们绕在两个人的脚踝上，并将它们交叉在一起。
2、跳者需要跳过橡皮筋，一开始只跳过一根，难度逐渐增加，可跳过两根或三根，根据游戏规则进行变化。
3、跳者需要跳跃的同时，将橡皮筋向上拉，这样下一轮跳跃的高度会增加，游戏也变得更有挑战性。
4、当跳者成功跳完所有橡皮筋时，他/她可以升级到更高的难度等级，比如跳过更多的橡皮筋，或者跳的速度更快。
5、在跳皮筋时，可以和朋友们一起合作，也可以进行比赛，看谁能跳得更高更多。
1、准备两根橡皮筋，将它们绕在两个人的脚踝上，并将它们交叉在一起。
2、跳者需要跳过橡皮筋，一开始只跳过一根，难度逐渐增加，可跳过两根或三根，根据游戏规则进行变化。
3、跳者需要跳跃的同时，将橡皮筋向上拉，这样下一轮跳跃的高度会增加，游戏也变得更有挑战性。
4、当跳者成功跳完所有橡皮筋时，他/她可以升级到更高的难度等级，比如跳过更多的橡皮筋，或者跳的速度更快。
5、在跳皮筋时，可以和朋友们一起合作，也可以进行比赛，看谁能跳得更高更多。