1、亲密接触：不仅仅是喂奶时间，应尽可能与婴儿多一些皮肤接触；
2、用杯子喂奶：母亲可以将自己的奶挤出，用杯子喂给婴儿；
3、练习乳头吸吮：先挤一点母乳到婴儿嘴里，让宝宝一开始就喝到母亲的乳汁；
4、迎合婴儿含接乳头，尝试不同的姿势以达到有效吸吮，不要压着婴儿的后脑勺或是摇晃乳房；
5、当婴儿有吃奶愿望，或当母亲感到有泌乳反射时，按需喂哺；
6、试着在婴儿将睡或将醒的时候让他接受母亲乳头；
7、先用杯子或勺子喂完婴儿，然后继续喂哺母乳；
8、可以使用吸奶器持续频繁地挤奶，以保持乳头刺激，维持乳汁的分泌量；
9、避免继续使用橡皮奶嘴或者安抚奶嘴，坚持一段时间，会明显的改善。