1、戴“表”睡觉 雷辐射真不小、、、有的人喜欢代表睡觉，这不仅会缩短表的使用寿命，更不利于健康、因为手表，特别是夜光表有镭辐射。量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良的后果。睡觉钱可以把手表放在离自己比较远的地方、、
2、戴“牙”睡觉 误吞牙套可不行、有一部分人没有牙齿，都是戴着假牙过日子的，但是这类人在晚上睡觉的时候，居然让假牙陪他一起睡。其实这样的做法是错误的，因为在您睡觉的过程中，是非常有可能把假牙给吞下去的，这样会危及人的生命的。因此，戴假牙的人入睡前，要把假牙取下清洗干净，放好 这样既利于口腔卫生，又可安全睡眠。
3、戴“罩”睡觉 乳腺病状会增生美国夏威夷文明病研究所，通过查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或者不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩，是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉 就没有这个必要了吧！
4、戴“机”睡觉 手机辐射真玩命各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和工作过程中，都会有大量不同波长和频率的电磁波被释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不妨 ，不能玩着玩着手机睡着了，或者是放在自己的枕头旁边，带着手机一块睡觉这样不利于健康，，可以把手机关机或者放的离自己远点。。
5、戴“妆”睡觉 痘痘粉刺找上有些女性睡觉前懒得卸妆这样会堵塞你的肌肤毛孔造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去会诱发粉刺损伤容颜。所以给爱美的女士男士睡前要把妆卸掉，睡觉前可以拍个水 ，抹点缩水的就可以了、、、、、
6、头发带湿睡觉 头晕恶心易感冒有晚上前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天的夜间气温较低时，直接上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕的现象，严重者还会出现恶心，长此以往，还会引发一种称之为“头皮下静脉丛炎”的疾病。
