1、让自己和压力和谐相处 调整好自己的心态，感受压力存在的感觉并习惯这种有压力的感觉，让自己的抗压能力提高，配合心理的暗示。
2、找到缓解压力大的办法 压力虽然能促使人往成功的方向前行，但是压力过大的时候，懂得释放压力，这样才能使自己持续渐进的发展。
3、给自己设定一个目标 为工作而工作是悲哀的，所以在工作中药给自己的树立一个目标，这样样才能发挥自己的潜力，使自己越来越靠近这个目标。
4、给自己的一个期限 有了目标就要给自己一个实现目标的期限，在有限的时间内完成自己的目标，这同样是一种挑战，也是要这样才知道自己的有多大的潜能。
5、让自己接受挑战 安逸是可怕的，不思进取也是可怕的，这样会使自己停滞不前，让自己接受挑战，才能在压力中找到动力，在行动中找到解决的办法。
6、有压力的工作，并快乐着 在压力中前行，在前行中吸取经验，在成功后分享喜悦，与压力和谐共处，工作并快乐着，有压力的工作，才能取得成功。
