1、首先，选定给宝宝戒的时间最好是在秋天和春天，天气不冷不热的时候（天气太热会使宝宝厌食消瘦，太冷大人小孩子都不方便）。
2、喂母乳到宝宝6个月以上就可以戒了（6个月之后的母乳已经没有什么营养了），最好在宝宝一岁前戒掉（宝宝长牙齿前戒掉对妈妈比较好，宝宝长牙齿的时候妈妈的乳头经常会被宝宝咬得痛，有时还会被咬破的）。
3、在戒母乳前一个月要先给宝宝喜欢上喝奶粉和其他辅食，给宝宝做些各色的辅食增加宝宝的食欲，减少宝宝吃母乳的次数。
4、在戒母乳的前两天，宝妈可以吃一些回奶的食物，韭菜、麦芽之类的，如果宝妈还要生二胎最好不要吃回奶的药物，听很多宝妈说吃回奶的药物会导致生二胎的时候没奶水。
5、戒母乳的时候，宝妈可以多吃些回奶的食物就不会那么涨痛得厉害，宝宝越是戒母乳的时候越离不开自己的妈妈，晚上最好还是让宝宝还是和自己睡，宝宝会好受些。
6、戒母乳的时候最难的时候是前面那两天，宝妈一定不能因为不忍心宝宝哭而让宝宝吃回母乳，那样宝宝会更难戒奶，宝妈可以乳头上擦一点风油精，宝宝闻到气味自然不会去吃奶了。
7、戒母乳的时候白天可以让家人多带着宝宝玩一下，给宝宝做些平时爱吃的辅食，给宝宝买软一点的奶瓶嘴（宝宝喝奶粉时比较容易接受）。一般来说戒奶三天就能成功了。
