1、一般最简单的格斗的防御姿势就是一种简单的双手抱架的一种防御的姿势，其实这个也是比较的简单的。
2、最简单的就是一种双手的防御，左右手分别在自己的头的前方，以用来避免对手的突然打击。这个是比较重要的一个要点了，大家是在初入门的时候，都是要懂得的、
3、其次就是在这个动作的升级之下，自己是可以随时的用来防御对手的攻击，这个也是比较的重要的一个现象，我们还是需要多去注意的。
4、自己在防御对手的打击的时候，其实自己的走位也是很重要的一点，在这一点上面大家还是需要多下工夫的，与其去防守，不如完全的避开对手的打击、
5、我们在进行自己的自我防御的时候，多数的时间还是需要懂得如何去保护好自己的，这个才是一个比较重要的要点。上半身的防御到位了，还有下部。
6、腰部以下的防御，也就是基本的走位来防御了，但是不是所有的人都是能很好的做到防御的，一般都是提膝来防御的。
7、对于这样的情况，我们多数的时间还是需要注意的，自己不能是一直被对手钻了空隙，这样是比较的有害处的。
