1、当自己在商场中发生了地震，如果是楼房不要试图跑出楼外，因为时间来不及，首先跑向有水源的厕所
2、到达厕所后迅速脱下易吸水的衣物或厕所中毛巾，用水冲湿备用
3、然后找墙角，最好是有结构柱的墙角抱住头部蹲下，或在厕所中用水桶和脸盆护住头部，因为厕所处主要为承重结构，强度较高不易被破坏，而其它哪纳紧萄地方大部分为装饰结构，在地震的作用下易破损从而导致坍塌，而墙角是结构最能受力的地方所以厕所的墙角相对于其它地方是最安全的，此时主要需要注意不要被其他掉落的东西砸伤
4、若不幸被埋在秃赈沙嚣建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用之前准备好的湿毛巾、或衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。
5、若自己行动自由地震停止时不要慌忙逃离厕所，需静待是否还有余震，以免造成二次伤害，待确认无余震后迅速逃离厕所，跑到楼外开阔处