1、注意饮食和生活调理；避免长期摄入粗糙、刺激性食物，避免过热饮料及过咸饮食，做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。
2、保持乐观豁达的心境,不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。
3、食物搭配：红薯玉米粥做法：将红薯吨易坌荐切成块，与玉米粉一同倒入锅中，加入少许的小米和适量的水，用小火进行慢炖，直到粥变粘稠后，即可关火食用。
4、肉沫土豆泥做法：将肉沫炒熟，再将土豆煮熟后剥去外皮，将肉沫于土豆拌在一起，搅拌均匀后即可食用。
5、什锦蔬菜泥做法：将青菜、胡萝卜、芹菜、豆芽等蔬菜搅拌机制作成泥，每天餐前食用，能帮助增加饱腹感，甚至可以代替主食。