1、打开Excel（word、ppt也可以），进入空白纸张，或者随便打开一个excel文件也行，然后点击左上角“文件”按钮
2、然后点击“选项
3、然后在“常规”选项里，拉到最下面，把最底下那个选项去除勾选。
4、点击“选项-高级”，然后把“自动更新链接”勾选去除
5、然后点击下面的“Web选项”
6、点击“文件”，把“保持更新链接”和“检查默认编辑器”的勾选去除
7、网上其他方法也都可以结合起来用，【例如把“信任中心-信任中心设置-隐私选项”里两个选项去除勾选】。把这几项设置完，基本上速度就快很多了。