1、首先在吃的方面,不能吃酸的、辣的、寒的,不易消化的食物,食物要清淡为主,一般就是各类粥和各类的汤。多吃红糖,不过现在的红糖纯度没有以前那么高了。红糖补血气,一般点心就是烧红糖蒸鸡蛋、红糖炖桂圆,多喝点红糖水。
2、其次,不能浸水,忌洗头、洗澡,不用牙刷刷牙,就用漱口水漱口,更不能洗衣服。不能着凉,不能吹风,以免日后会引起偏头痛,不坐冷板凳,也不能长时间的坐着,据说长时间坐着会导致腰椎不好,年纪大了股骨这一片地方会疼。
3、月子里要少报宝宝,不能提重物。不过经常下地走走还是有好处的,老是躺着不利于血液循环,就是要注意不要着凉了。