1、首先在吃的方面，不能吃酸的、辣的、寒的，不易消化的食物，食物要清淡为主，一般就是各类粥和各类的汤。多吃红糖，不过现在的红糖纯度没有以前那么高了。红糖补血气，一般点心就是烧红糖蒸鸡蛋、红糖炖桂圆，多喝点红糖水。
2、其次，不能浸水，忌洗头、洗澡，不用牙刷刷牙，就用漱口水漱口，更不能洗衣服。不能着凉，不能吹风，以免日后会引起偏头痛，不坐冷板凳，也不能长时间的坐着，据说长时间坐着会导致腰椎不好，年纪大了股骨这一片地方会疼。
3、月子里要少报宝宝，不能提重物。不过经常下地走走还是有好处的，老是躺着不利于血液循环，就是要注意不要着凉了。