1、一、胡萝卜早餐饼 材料：萝卜丝、鸡蛋、面粉、牛奶等 做法： 1，胡萝卜擦丝 2，鸡蛋打散，加入少许面粉和牛奶，调入盐和白胡椒粉。 2，胡萝卜丝用油煸炒软。 3，将胡萝卜丝和玉米倒入拌好的蛋糊里。 4，锅里倒入少许油，将饼糊用勺子盛到锅上，整理出小圆饼的形状，以小火煎熟。
2、二、蘑菇菜丝燕麦粥 原料：桂格燕麦片70克，蘑菇100克，小油菜150克 配料：清鸡汤钱砀渝测（也可以用水代替）适量，翕咽滥锐蒜瓣1个，盐适量 做法： 1， 将蒜瓣拍成碎粒；锅中倒少许油，油温后放入蒜粒爆香。 2， 把洗净并沥水的蘑菇倒入锅翻炒，煸炒出水分。 3， 把油菜切丝后也倒入锅中，翻炒软，并加水或鸡汤烧开。 4， 把桂格燕麦片倒入煮约1分钟即可。