1、要保持好一个稳定的情绪，不因生活中的起起落落，而情绪低落，要坚信生活中的困难都是暂时的
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2、适度的运动，把身体养的棒棒的，更有利于放松心情
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3、多与家人，朋友，闺蜜，死党在一起，在这种气氛的烘托下更能使自己心情愉悦
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4、在工作中应当努力，首先做到对自己问心无愧对自己满意才能真正获得快乐，这样的快乐才是真实的
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5、俗话说，助人为乐乃是快乐之本，所以说你要尽量的帮助他人吧！在帮助他人的同时你也将得到快乐
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6、好了说了这么多，最重要的一点就是要主动去找寻快乐，要了解什么样的人我是，才能给你带来快乐
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