1、木耳提前泡发,撕小娄壶狩匈块,放入开水中焯水煮熟后捞出,黄瓜刮掉外皮,洗净,切薄片,加盐腌制约15分钟,再将三明治火腿肠切成片状。
2、炒锅烧热,加入菜籽油,油温烧辣后,放入少许盐。
3、先放入挤掉水分的黄瓜片大火翻炒。
4、再放入焯水煮熟的木耳,继续翻炒。
5、最后放入切好的三明治火腿肠,翻炒均匀后起锅。
6、好吃美味适合养生的木耳黄瓜炒三明治火腿肠就做好了。
1、木耳提前泡发,撕小娄壶狩匈块,放入开水中焯水煮熟后捞出,黄瓜刮掉外皮,洗净,切薄片,加盐腌制约15分钟,再将三明治火腿肠切成片状。
2、炒锅烧热,加入菜籽油,油温烧辣后,放入少许盐。
3、先放入挤掉水分的黄瓜片大火翻炒。
4、再放入焯水煮熟的木耳,继续翻炒。
5、最后放入切好的三明治火腿肠,翻炒均匀后起锅。
6、好吃美味适合养生的木耳黄瓜炒三明治火腿肠就做好了。