鸡肉西兰花的做法

时间:2024-10-16 17:55:33

1、将处理好的鸡胸肉放入一个容器中,加入准备好的淀粉料酒和食用盐,搅拌均匀

鸡肉西兰花的做法

2、将准备好的大蒜去除表面的皮,将所有大蒜瓣切碎,放到一个干燥洁净的容器中备用。

鸡肉西兰花的做法

3、用刀将西兰花切成适量大小的块状,放入盆中,用清水清洗干净,放到一旁备用。

鸡肉西兰花的做法

4、拿出一口干燥洁净的锅,锅中添入适量清水,将西兰花放入锅中焯水,水煮沸后即可捞出

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5、将锅中的水分去除干净后倒入适量食用油,开大火,锅中的食物油烧热后放入准备好的大蒜末

鸡肉西兰花的做法

6、首先放入腌制好的鸡胸肉,用勺子快速翻拌,再将西兰花倒入锅中,与鸡胸肉一同进行煸炒。

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7、西兰花稍稍断生后即可加入适量的食用盐和生抽进行简单的调味,翻拌均匀后即可出锅。

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