1、薏米洗净，提前在清水中浸泡4小时。
2、大米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。
3、枸杞洗净，提前在清水中浸泡5分钟。
4、木瓜洗净后去皮、籽，切成2厘米见方的小块。
5、砂锅中加入约800毫升清水，大火烧开后放入泡好的薏米和大米。
6、再次烧开后转小火熬煮约30分钟，用饭勺不时搅动，防止煳锅。
7、放入木瓜和牛奶，继续熬煮10分钟左右。
8、放入枸杞，继续熬煮2分钟左右即可关火。
