1、研究结果表明:大脑的不同部位是交替工作和休蝌怦吩曰息的。学生在学习ー门功课时,一部分脑细胞在工作,而其余的脑细胞处于休息状态,这一脑区疲劳,并不意味着其他脑区也疲劳。所以学习时,要注意内容的交叉安排。
2、脑力和体力活动交替。当你感觉累的时候,丢下手中的课本,到户外活动一下,或者者帮父母干一些家务活,既帮助了父母,又得到了休息,真是“一举两得”。
3、不同性质的课程、不同的学习方式轮换进行。如:数理化与语文轮换学习,背诵和解题交替进行,这样不仅不易疲劳,还可增强记忆力和理解力。
4、有些同学复习功课经常一坐就是半天,或整天复习一门门功课往往是事倍功半。交替用脑既可以防止一部分脑细胞过分疲劳,使人精力充足,又可以调节整个大脑的积极性,提高其运转的效率。
5、同学们可以在平时的学习中摸索个人的大脑活动规律,逐步调节自己的学习习惯,注意劳逸结合。
