1、内关穴是全身强壮的要穴之一，保护人体的关口。也是中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。每天常按此穴，可以有效缓解心律不齐。
2、功用：宁心安神、理气止痛。
3、取穴：手腕横纹正中，沿着两条筋的中间往上2寸（约三手指宽）处。
4、按摩方法： 用一侧手拇指尖端按压另一手的内关穴，其手食指压在手的背侧与内关穴相对位置。垂直用力，向下按压。 然后屈伸恳膏缉繁活动手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续20－30秒后，轻揉局部，如此反复操作。
1、内关穴是全身强壮的要穴之一，保护人体的关口。也是中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。每天常按此穴，可以有效缓解心律不齐。
2、功用：宁心安神、理气止痛。
3、取穴：手腕横纹正中，沿着两条筋的中间往上2寸（约三手指宽）处。
4、按摩方法： 用一侧手拇指尖端按压另一手的内关穴，其手食指压在手的背侧与内关穴相对位置。垂直用力，向下按压。 然后屈伸恳膏缉繁活动手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续20－30秒后，轻揉局部，如此反复操作。