1、对自己说话算数，要培养良好的生活习惯。好的生活习惯是实现目标的第一步。比如我们承诺自己每天早起锻炼，那就不能赖床睡懒觉，一定要坚持每天跑步，形成习惯。好的习惯的力量会助力我们实现目标。
2、对自己说话算数，要客服自己的惰性。人的懒惰心理是与生俱来的，我们一定要努力克服它。若不然，它就是你实现对自己承诺的最大的拦路虎和绊脚石。
3、对自己说话算数，要制定一份清晰明确的分步式的目标。梦想的实现离不开一个清晰明确的目标，我们要对自己的情况做一个长期规划，制定出适合自己的目标，并把该目标拆分成一个个容易实现的小目标。
4、对自己说话算数，要克服外界的各种诱惑。当今互联网信息充斥泛滥，如果不能抵抗这股物欲横流之风，那就很容易迷失在充满各种诱惑的花花世界之中。为此，我们一定要坚持本心，克服各种不良诱惑，这样才能在实现对自我承诺的道路上不偏离航线。
5、对自己说话算数，要有持之以恒、坚持不懈的精神。苏轼先生曾说：“古今成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”，由此可见，努力和坚持对实现目标的重要性。好比学习一样，谁都觉得学习枯燥无聊，但只有克服这种枯燥无聊，并且坚持下去，最后才能成功。耐得住寂寞，成得了大事。
6、对自己说话算数，要建立完成目标后的奖励机制。对自己说话算数，不光要有清晰明确的目标和坚持不懈的精神，还要有完成目标时对自己的奖励。比如完成其中一个小目标，就奖励自己一份小蛋糕，或者去游乐场玩一下，这样也不失为生活中的小确幸，这样才能保障目标的可持续发展。
