1、首先，我们要知道，通常情况下，孕晚期准妈妈出现羊水过少的现象，有很大的可能是准妈妈本身喝水量不足造成的，当然，胎儿的泌尿系统出现问题，导致尿液排出或者吸收受到影响，也会出现羊水不足的现象。下面就让我们来看下，准妈妈遇到这种问题该怎么办吧！
2、“以形补形”多喝水对补羊水有一定的作用，不过大量喝水对孕晚期妈妈来说就是一种折磨，所以我们可以找一些替代“水”，比如椰子水。椰子水就是青椰子的&qu泠贾高框ot;液体胚乳"，是一种天然植物水。椰子水中含多种维生素，氨基酸，营养成分与人体体液非常相似，能快速增加母体的血容量，维持羊水的动态平衡，达到有效补充羊水的作用。另外，椰子水无胆固醇和脂肪，对妈妈和婴儿都很好。欧美的很多医生都会推荐孕妇喝椰子水，近年来中国一二线城市的孕妈也越来越依赖椰子水，像Vita Coco这种灌装椰子水已经成为很多孕妇的常备品。如果孕妈们有补羊水的需求，但是又不容易买到新鲜的青椰子，那也可以效仿她们，很多明星都在用，马来西亚等原产地灌装，新鲜安全，营养成分与青椰子完全没有区别。
3、调整饮食在孕晚期出现羊水不足的准妈妈一定要注意饮食，可以食用一些新鲜的柠蟀泶慑匕檬汁、西红柿和黄瓜等甜度低的果蔬。要注意的一点是，少吃一些西瓜，虽然在夏天吃点西瓜对准妈妈来说很舒爽，但是西瓜含糖匪犬挚驰量很高，有利尿作用，吃多了以后，促使机体排尿增多，水分流失增加，不利于补充羊水。
4、医疗方式如果通过补水还无法解决问题，那可能就要选择通过注射、静脉输液和吸氧等医疗方式，来促进羊水的补充。不过，这些医疗方式需要到专业医院，寻求医生的帮助。在治疗的过程中，不要过于焦躁，要相信医生，积极配合，保持放松的心态。
5、孕晚期羊水不足，虽然会有些影响，但是妈妈们一定要积极面对，对自己和宝宝有信心，相信宝宝一定会健康得来到这个美丽世界。