1、藜麦粥煮好备用。
2、粥中加入所有食材，黄油除外。
3、揉成面团，揉出手套膜。
4、发至两倍大，温度24-26度。
5、分成3等份，擀成牛舌状，卷起，装入模具。
6、180度烤45分钟，晾凉，脱模即可。
