1、先要找到自己性格放不开的原因，比如内向腼腆，比如自卑等等
2、如果是内向腼腆的话。就要在平时的生活里多多联系，比如先和自己熟悉的身边的人多聊天，然后给自己下达任务挑战，去陌生的环境里和陌生的人打招呼说话平时要多看心理计较方面的书，然后自己去找陌生人尝试。
3、如果是自卑的话。先要在内心里承认自己的不完美。然后看看自己有什么特别喜欢和擅长的地方，去发挥它们积累自信。平时多看正能量的书籍多读多看正能量视频。没事的时候多多运动，坚持一段时间会有所改变。但要持之以恒
4、梳理生活，对生活断舍离。这是一个长期的过旯皱镢涛程。去尝试自己喜欢单从未做过的事情。时间一长对自己内心丰富许多内容。平时生活里要多动手多实践。时间多试着自己单独去旅行，一路上会给你带来特别的收获。对性格放开也有帮助
