1、10月2号，从广州坐火车到韶关东站，两个多小时。本来定的是早上7点26分的火车，打算在中途英德下车，去英德玩，然后再往北去衡阳~ 节假日，火车站人超级多，进个站进半天，结果玩了几分钟，只能去改签~排队改签，改到了10点52分的火车，而且，这趟火车只到韶关，不在英德下站，临时变更行程，去了韶关东。火车1点左右到韶关东~这个时间点，去乳源太晚了，还定不到房间住，然后去了闺蜜表妹家作客，打算第二天才去乳源~
2、10月3号，早早起床吃早餐，然后收拾东西出发~坐公交车到韶关西河客运站，2元（穷游的朋友也可以坐火车到韶关东站，东站客运站就在旁边，也有车到乳源，不过相对西河车站来说是较少车而已）；韶关西河车站到乳源的车，10分钟左右就一班，大概40分钟左右就到乳源车站，车费是11元；乳源去大布镇大峡谷的班车每天只有6班（7:30、8:20、10:20、13:20、14:50、17:00，来回时间一样，），大概花时2个小时。乳源到大峡谷的车次很少，如果人多的话，可以包车去大峡谷游玩，比较方便
3、到了乳源车站，已经10点多了。在乳源车站旁边有很多小车，面包车在拉客~同伴们说，去大峡谷半天时间游不玩，打算先去岭南国家森林公园玩，第二天，才去大峡谷玩~我们找了一辆小面包车，司机说去森林公园一个人20，谈了老半天，往返350/9人。司机先送我们去招待所放下东西，然后载我们去岭南国家森林公园。从招待所到岭南国家森林公园，差不多48公里，开车1个小时左右。包车有个好处时，不用想太多，上车就休息，要回来的时候，联系司机来接，不用再找车，方便了很多~
4、南岭国家森林公园位于广东省北部，乳源县、阳山县、乐昌县和湖南省宜章县两省四县交界处，处于南岭山脉的中心偏南地带，北与湖南莽山国家级森林公园相邻，西接连县大东山自然保护区，南为天井山林场和乳源南水湖水库，东有乳源必背瑶寨。公园总面积273平方公里。南岭距韶关市区89公里，距京珠高速“大桥.南岭公园”出口10公里。从广州开车全程走京珠高速公路至此285公里。这里地域广阔、气候独特。形成了四季的流动美：春季杜鹃含笑，鸟鸣山涧；夏季浓荫蔽日，清溪长流；秋季漫山遍野，红叶斑斓；冬季雾凇冰凌，恍若北国风光！
5、买了票之后，去到公园正门，排队搭乘免费旅游巴士进入景区~公园很大，各个旅游景点之间，有免费巴士往来，可以搭乘~公园正门到第一个旅游景点瀑布区，差不多5公里的路程。
6、从公园正门搭乘旅游巴士到瀑布景区，开始游览瀑布群景区~瀑布群景区——南中国最大的天然瀑布群、广东负离子含量最高的地方~瀑布群是南中国最大的天然瀑布群，瀑布的数量、规模和海拔均为广东一绝。瀑水发源于广东第二峰发财岭（海拔1888米），在落差近500米的深壑幽谷中跌宕而下，形成近百条大小瀑布，其中最著名的便是上述八大瀑布；沿途绿树婆娑，山花烂漫，更有短尾猴、松鼠及各色飞鸟游鱼生存其中，构成一道一瀑一景、生机勃勃的风景长廊。南岭处处见瀑布，时时闻瀑声。无论数量，规模还是海拔高度，均为广东一绝且均为天然形成，让人惊叹造化之神奇。其中孔雀瀑为南岭一绝，它宛若一只美丽的孔雀，娇媚的昂着高贵的头颅，拖着长长的屏花，向游客骄傲的炫耀着美丽的身姿。瀑布群自上而下有八大瀑布：千米瀑、孔雀瀑、飞流瀑、惊心瀑、虎口瀑、清心瀑、音韵瀑、双飞瀑。
7、旅游小贴士：全程2200米，游览时间约1.5小时；3月至10月雨水充沛，瀑布气势磅礴，是欣赏瀑布的黄金时间；入口处“九重山”是秋赏红叶、远眺群山的最佳处；景区内水冷潭深，为了您的安全，请勿游泳；乳峰瀑布群景区洗手间设在下出口停车场处，沿途暂无洗手间；景区内暂无服务点，需自备干粮和水。
8、从瀑布区进口一路游览到瀑布区出口，一路爬山，爬楼梯，怎一个累字了得~在瀑布景区，附近，随便找了个空地，解决了午餐~注意哦，带够粮食和水，在瀑布旁边，一边看瀑布，一边吃午餐，很惬意~然后，走到瀑布群景区出口（九重山换乘点），乘坐2号线，到九公里换成点，转成5号线，去亲水谷景区游玩~最好先爬瀑布，再去亲水谷景区玩~不然，后面没力气玩了~在九公里换成点，很难等车，基本上等到的5号线车都是满载的，上不了~我们等了很久，后面越来越多人，让景区服务员叫了辆空车送我们到亲水谷~
9、换乘5号线，到亲水谷景区出口，开始游览亲水谷~亲水谷以“幽峡、碧潭、奇石”著称。景区内峭壁耸立，幽静深远，鸟鸣山涧，特别是春夏，野花开满山谷，蝴蝶翩翩，被誉为“情人谷”。这里保存了最典型的壶穴地貌，成为南岭的一大奇景。注：壶穴地貌是急流中挟带砂砾石磨蚀河床而产生的圆形凹穴的一种地貌，因急流中常有涡流伴生，砾石便挖钻河床，河流中断层、岩性不同或是跌水的下方在水流的磨蚀作用下，往往形成很深的坑穴，坑穴壁光滑如镜，其形似井，地貌学上称之为“壶穴”。主要景点：飞花潭、珍珠潭、九曲潭、青松潭、通幽峡、仙女潭、卧龙峡。
10、旅游小贴士：全程3300米，游览时间约2小时；全年均为游览佳季，春夏水声雷动、气势雄壮，秋冬水清山幽、冰雪挂满枝头；景区内水冷潭深，为了您的安全，请勿游泳；岭南河景区洗手间设在下出口停车场处，沿途暂无洗手间；景区内暂无服务点，需自备干粮和水。
11、走完了亲水谷景区，已经是下午5点多了，直接回去~司机在景区门口等了好久，上了车直接补眠，让司机送我们去招待所附近的大排档吃晚饭~
12、森林公园还有个小黄山景区，我们不够时间，就没去了~小黄山海拔1600米，顶峰为乳峰，这里保留着世界上最大片的“广东松”原始森林，美景不逊于黄山。登乳峰，在原始森林中穿行，穿越云海，攀上顶峰，豁然开朗。冬季可看到南国独特的冰挂、雾凇景观。广东松最奇特的是，松叶颜色随四季变幻，春夏翠黄苍劲，寒冬一片粉蓝，故名蓝松。在小黄山入口的观景台处，有一著名的“迎客松”。一年四季，它站在峰壁上舒展着好客的臂膀，笑迎八方宾客。主要景点：广东迎客松、连理松林、云雾、峰顶佛光、乳峰。全程3500米，游览时间约2.5小时
13、因百度经验最多只能上传20张照片，顾第二天大峡谷的行程，我分开写，请查看“韶关乳源两天一夜游之2”