1、人体正对键盘，腰背挺直，双脚自然落地，身体距离键盘20厘米左右。
2、两臂放松自然下垂，两肘轻贴于腋边，与身体保持5厘米～10厘米距离，两肘关节接近垂直弯曲，敲打键盘时，手腕与键盘下边框保持1厘米左右的距离。
3、椅子高度适当，眼睛稍向下俯视显示器，应在水平视线以下15度～20度左右，尽量使用标准的电脑桌椅。
4、将键盘空格键对准身体正中，手指保持弯曲、形成勺状放于键盘的基本键位上，左右手的蚣率镗鹕拇指则轻放在空格键上，然后稳、快、准地击键，力求实现“盲打”。
5、将文稿稍斜放于电脑桌的左边，使文稿与视线处于平行，打字时眼观文稿，身体不要跟着倾斜。