1、 生姜的香气可以调节人体的消化系统,可促进食欲,有助于通过消化系统排出身体中的毒素。其含有的营养物质可以通过皮肤渗入人体,对人体的免疫机能有良好的改善作用,是营养和排毒并重的一种沐浴方法。
2、在进行生姜浴的时候也可以加入一点鲜花和精油,可以根据自己的喜好决定,加入的物质对生姜浴的效果影响不会太大。
3、生姜浴适合于各种人群。在进行生姜浴的同时,可做全身按摩来辅助沐浴以达到更好的效果。此外,在进行生姜浴的时候加入醋和米酒效果更好。泡浴时水位不要过胸口位,浸5分钟,休息2分钟,连做5次就可大量排汗。每星期浸1次,每次30分钟已足够。暖身生姜浴基本适用于所有的人,对于手脚冰冷,怕冻的朋友们不妨自制个生姜浴。
4、生姜浴的主料是生姜精,做法如下:先将生姜切成薄片,晾晒3--4天,然后加水煎煮至原先水量的一半即可,隔渣取生姜水。