吃栗子有哪些讲究

时间:2024-10-20 23:10:34

1、一,脾胃虚寒者不宜生吃栗子,应该吃热栗子也可以把它们放在粥里煮着吃。

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2、二,吃栗子要细嚼慢咽,才能达到效果,糖尿病人不宜多吃。

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3、三,如果是腰腿酸痛栗子可以生吃,这样可以起到舒筋活络的功效。

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4、四,经常吃栗子的人,每次固定在4到6颗,否则一次吃太多的人容易伤脾胃。因为熟栗子容易滞气,生的吃又难消化,所以一次不能吃太多。

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5、五,栗子的最佳食用时间是两餐之间,饭后不能大量吃栗子,否则容易引起肥胖。

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6、六,特别对小便次数多的中老年人和想追求美的女士很适用。因为栗子有补肾、和补充雌激素的作用。

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7、七,不要吃变质的栗子,因为吃了变质的栗子会中毒,所以看到不好的栗子就扔了吧!

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