1、不要对拒绝耿耿于怀。被拒绝后跤耧锿葡与对方交往最困难的地方，在于你必须释怀。不要一直想自己说过什么，本可以说些什么，或自己本可以用另一种方式来处理事情。事情已经发生，朝前看。
2、一次又一次地在脑海中想象可能的场景，只会延长你的痛苦。接受已经发生的事情，尽量不要想太多。
3、告诉你的朋友们，你不想回忆起被拒绝这件事情，所以请他们不要再谈论。
4、如果你发现自己忍不住去想它，试着做些别的事情来分散自己的注意力。和朋友聚会，或看一部电影。试着读一本自己喜欢的书，或去室外散散步。
5、把它当成一次加深友谊的机会。不要把它看做令人伤心的拒绝，把它当成加深了解的机会，你可能会因此而交到一位好朋友。被他拒绝后，礼貌地与他交往，向他表明你想保持朋友关系。
6、不要为了装出若无其事的样子，而对他不理不睬或无视他。与其如此，不如努力保持友谊，更好地了解他。
7、如果你想联系他，努力保持友谊，或者交个朋友，可以试着找他谈一谈。告诉他，你珍惜这段友情，不想失去他这位朋友。偶尔邀请他和你一起玩，比如看场电影，或者和双方共同的朋友聚会。
