1、 我是一个非常讨厌吵架的人，每次发生争执时，我宁愿不说话也不愿意吵架，每每这个时候男友就说，有什么你就要说啊，不沟通怎么能解决问题呢？而事实上我不说话的原因是不想在情绪不好的时候沟通，因为那很有可能就是无效的沟通，俗称吵架而已。
2、 事实上我认为沟通主要有三类要素构成，分别是语言沟通、眼神沟通和感情沟通，要想达成有效的沟通，这三大条件必不可少。
3、 语言沟通。它是沟通最重要的武器之一，良好的语言沟通可以拉近彼此的距离，恶劣的、无效的沟通则是伤害自己和他人的一把利剑。 语言的优美和动听从来都为人称道，世人都喜欢听别人夸赞自己风流倜傥，美丽无双，而不是见面就说你怎么又胖了，又丑了。也就是说所有美丽动听的正面词汇一般都能起到积极的正面效果，反之很可能被打。
4、 有效的语言沟通，至少要做到以下三点。一、设立清晰的沟通目标，此次沟通要达到什么效果。这点应该很容易理解，你找别人沟墩伛荨矧通一件事，目的只是简单的知会他还是要他解决和帮助解决？二、清楚地阐明自己的观点。这意味着不能拖泥带水，事实上很多人是做不到这点的。听拖泥带水的人讲话，听了半天也听不到重点，这个时候你的倾听者很可能已经走神。这个时候即使你说了重点，可能也很难达到本次沟通效果。三、清楚地让别人明白你所表达的意思。清楚阐明观点不代表就能让别人完全明白你表达的意思，这是因为沟通中还可能存在误会。这也是沟通不彻底的副作用之一。因此在沟通中还要有互动，这样才有可能达到事先设立的沟通目标。 这个有效的语言的沟通听起来很复杂，实际上很简单。去找A前你肯定会想我是要告诉他这件事就好还是需要他的帮助，接着告诉A这件事，可以让A简单复述或者至少一起讨论，在讨论中你就可以知道这件事的沟通中是否存在误会。如果不存在误会，那么沟通就有效地达成了。
5、 有一个关于语言沟通印象深刻的回答。为什么两个相爱的人在吵架的时候总要向对方大吼呢？回答是心得距离变远了。是啊，在爱人和家人面前谁不是柔声细语，极尽所能的温柔。只有当吵架的时候，仿佛那个人瞬间变成了全世界最大的敌人，觉得自己受了天下最大的委屈；心的距离变远了，仿佛两个人之间隔了一座大山，只有大吼对面的那个人才能听得到自己的答案；这个时候只要有一个人先柔声细语，另一个人的声音也会渐渐变小。只要你愿意往前走一步，另一颗心也会悄悄靠过来。
6、 眼神沟通。 我小时候就像大多数孩子一样多动，为了让我上课画陲奴颁注意力集中，家人教我要上课跟着老师的眼睛看。所以每次上课的时候，我都会认真的盯着老师的眼睛看，久而久之，我发现老南莉漠矮师每次上课也会往我的方向扫几眼。我甚至还做了个小小的实验，有几节课故意低下头不看老师，下次上课抬起头来的时候发现老师也不会看我了。 事实上这就是眼神沟通案例的一种，当别人说话时，注视着他人的眼睛，既表示尊重别人，也让说话者知道你在认真倾听她的话。 大学老师曾经给我讲过一个小故事。有一次一位老教授在大礼堂演讲，他去晚了只剩了 第一排的座位。不得以只好坐在了第一排正中间，也不好意思显得不专心，所以就直视老教授的眼睛直到演讲结束。演讲结束后，老教授说他的项目需要一个助理，大家都纷纷举手。而老教授选中了他，因为老教授说他听的很认真。事实上，他的思想一直在走神，他也完全不知道老教授的演讲讲了什么，只是他做坐的很直，盯着老教授的眼睛看的很认真而已。
7、 情感沟通。 一个很有趣的实验是，当你每天拥抱一个人，你们的感情就会变得越来越好。而那些你不亲近的人，你会本能的跟他们保持安全距离。 小时候一直觉得妹妹天生不与人亲近，有一次姨妈说你憾魄蜒祓怎么不坐到姐姐旁边去？妹妹说，那是因为姐姐不喜欢跟我坐一起。我恍然大悟，不是妹妹天生不喜欢跟人亲近，而是我认为她不喜欢跟人亲近，所以不自觉的跟他保持了安全距离。而我的安全距离又让她认为我并不喜欢她，于是也和我保持距离。你看，人与人之间的关系其实是相互作用的，只是有时候会以你不清楚的方式在发生着变化。
8、 我有一个很亲近的婶婶，她其实是我的表婶。之所以觉得亲近，是因为她每次见到我都会给我一个拥抱，甚至说话都要拉着我的手搂着我的肩膀。起初我很排斥，渐渐的我发现这些动作上的接触影响了我的情感，我越来越觉得她是我很亲近的人。
9、 很好奇两个陌生人如果每天拥抱对方一次，会不会一百天后爱上对方呢？
10、 周末的早上，我刚有点苏醒的感觉就再也睡不着了。因为楼上的夫妻在大声的吵架，各种问候对方祖宗十八代的话骂了一遍之后，开始说要离婚，开始摔东西，最后是女人的哭泣声。 可见他们之间的沟通完全无效，没有解决任何实质问题，只是在彼此发泄情绪而已。而这样的发泄越多，人的劣根性也会暴露的越多，你愿意你的爱人和家人在你眼中变得越来越丑陋吗？如果答案是否定的，那么请不要在家人面前发泄情绪，多尝试有效沟通吧！
