1、学会适应。在单位会因为不和谐的人际关系，不愉快的事情，不顺利的工作导致心理的不适应，但是作为职场的人士，必须学会适应各种变化，根据事情的变化随时调整自己的心态，不断提升自己的适应能力。
2、正确评价自己。造成职场中的巨大压力，不要总归结于外部的原因，想一想是不是自己的能力达不到，是不是需要提升自己的能力了呢，这时，就要看看自己的优缺点，以及自己的强项和弱项了，用强项和优点在职场上充分发挥作用。弱项和缺点要提升和改正。
3、保持一颗平常心。也许职场巨大的压力会令你焦躁不安，寝食难安，倍受压力，越是压力大，就越要调整好自己的心境，保持一颗平常的心来对待职场上的事情，用积极的心态面对每一天的工作。
4、不要去刻意迎合别人。职场上上有些人得意，有些人失意，你的业绩不好，能力不高，得不到领导的赏识，而业绩好能力高的人成了领导眼中的红人，这时不要刻意去讨好领导眼中的红人，而是要和他们多作比较，看看自己究竟差在哪里，在提升自己的业绩和工作能力上下功夫。
5、保持充沛的活力。职场的压力巨大，其实压力有时也是动力，有了动力就要有活力，在面对职场时，不要倦怠，不要不安，要保持充沛的活力，每天锻炼身体，保持良好的精神状态，在良好的状态下来面对一天的工作。
6、学会换位思考。在职场上，我们不是单独的个人。我们生活在团队之中，这时，我们要学会换位思考，多站在别人的角度上思考问题，在团队中，多发挥自己的力量。
